Kategorie: Allgemein

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Bring a friend: Jetzt zu zweit alle Kurse kostenlos testen!

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Zusammen macht alles mehr Spaß – auch Sport! Erleben jetzt die ganze Kursvielfalt vom inform Oberstdorf zusammen mit deinen Freunden!

  1. Du bist Mitglied? Dann schnapp dir einen Freund oder eine Freundin und besucht zusammen einen Kurs. Kostenlos. So oft du möchtest, auch gern immer mit anderen Freunden 😉
  2. Du bist kein Mitglied? Dann macht Sport trotzdem zusammen Spaß! Kommt einfach zu zweit vorbei – und besucht den Kurs eurer Wahl. Kostenlos. Ganz unkompliziert. Ohne Anmeldung. Einfach 30 Minuten vor Kursbeginn vorbeikommen und kurz am Empfang melden.
  3. Die Aktion ist bis zum 1. August 2018 gültig und gilt nur für Menschen, die im Umkreis von 50 km ihren ständigen Wohnsitz haben.

Sommerkursplan!

Jetzt mehr Infos anfordern!

Dieses Angebot gilt nur für Menschen, die im Umkreis von 50 km ihren ständigen Wohnsitz haben. Angebot gültig bis 1. August 2018.

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Nicht lang rumeiern! Eine Woche Fitness und Wellness gratis!

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So sportlich war der Osterhase noch nie! Komm jetzt vorbei und sichere dir deinen Ostervorteil und probiere das gesamte Angebot (Fitness + Wellness) des inform Parks Oberstdorf eine Woche lang aus.
Alles, was du tun musst: Fülle das unten stehende Kontaktformular aus – und komm vorbei während unserer Personalzeiten: Mo.-Fr.: 9-22 Uhr sowie Sa./So. 12-17 Uhr!

Jetzt Gratis-Woche reservieren

Dieses Angebot gilt nur für Menschen, die im Umkreis von 50 km ihren ständigen Wohnsitz haben. Angebot gültig bis 30. April 2018.

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Wir suchen Azubis (ab 01.09.2017)

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  • Du bist mindestens 18 Jahre alt
  • Du hast einen abgeschlossenen Schulabschluss oder alternativ dazu einen Berufsabschluss
  • Sport und Fitness ist Dein Leben – „Fitness ist cool“ Dein Motto
  • Du hast eigene Trainingserfahrung oder eine Trainerlizenz
  • Du bist ein Teamplayer mit Humor und hast Lust auf Höchstleistung

So bewirbst Du Dich
Wenn Du mit uns in einem energiegeladenen, zukunftsorientierten und unkomplizierten Umfeld etwas bewegen möchtest, dann bewirb Dich jetzt und werde Teil unseres wachsenden inform Teams. Weitere Informationen zur Ausbildung Sport- und Gesundheitstrainer/-in (IST) bzw. Sport- und Fitnessbetriebswirt/-in (IST) oder zum Sport- und Fitnesskaufmann/frau findest Du auf den jeweiligen Internetseiten. Alles Weitere erfährst Du direkt von uns. Bewerbung an: rainer.hofmann@inform-oberstdorf.de

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Neue Cardio-Geräte

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Liebe Mitglieder,

ihr seid so unglaublich fleißig 🙂 Aufgrund der großen Nachfrage haben wir unseren Cardiobereich erweitert. Neu im in form Park: 1 Crosstrainer, 1 Fahrrad und eine neue Vibrationsplatte. Viel Spaß wünscht das Team vom in form Park!

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Öffnungszeiten über Ostern

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Liebe Mitglieder,

auch über Ostern steht eurem Training im in form Park Oberstdorf nichts im Wege. Mit der Mitgliedskarte könnt ihr wie immer täglich von 6:00 bis 23:00 Uhr trainieren.

Unsere Personalzeiten über Ostern sind wie folgt:

Karfreitag, 14. April 2017: keine Personalzeiten
Samstag, 15. April 2017: 12 Uhr bis 17 Uhr
Ostersonntag, 16. April 2017: 12 Uhr bis 17 Uhr
Ostermontag, 17. April 2017: 12 Uhr bis 17 Uhr

Frohe Ostern wünscht das ganze Team vom in form Park!

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Faszientraining im Faszienzirkel

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Heute wollen wir euch einmal unseren Faszienzirkel ans Herz legen. Sicherlich habt ihr alle die entsprechenden Geräte im inform Park Oberstdorf schon einmal gesehen und vielleicht auch schon ausprobiert.

Einseitige Belastungen oder Passivität, langes Sitzen und mentale Belastungen beeinflussen die Rückengesundheit negativ. Große Bedeutung kommt dabei zweifellos der Muskulatur zu. Zunehmende Beachtung aber findet besonders das Bindegewebe, die sogenannten Faszien. Ihre Strukturen und ihre Stoffwechselsituation sind ebenfalls für die positiven Aspekte eines gesunden Rückens maßgeblich. Doch was sind „Faszien“ eigentlich?

Faszien sind feine Bindegewebsschichten, die unseren gesamten Körper durchziehen. Durch das Bindegewebe werden Muskeln, Sehnen, Knochen, Gefäße und Nerven zu einem zusammenhängenden Organismus. Dieses Netz kann mal fest, mal locker geknüpft sein, ebenso dehnbar, dicht, zug- und reißfest oder auch weich und lose sein.
Durch Verletzungen, Bewegungsmangel, Überlastung, Fehlhaltung, Operationsnarben, Stress und voranschreitendes Alter können sich Faszienfasern, die normalerweise parallel zueinander ausgerichtet sind, verkleben oder verdrehen. Die sonst so elastischen Fasern werden starr und rigide und schränken die Beweglichkeit des gesamten angrenzenden Körpersegments ein. Weitere Folgen können Gelenk- und Muskelschmerzen, Sensibilitäts- oder Gleichgewichtsstörungen sein.

Vier Prinzipien kennzeichnen ein optimales Faszientraining: Dehnen, Federn, Beleben und Spüren. Der Faszienzirkel vereint alle vier Prinzipien und ist das deutschlandweit bislang einzigartige System aus dem Hause Dr. WOLFF®. Einen wirkungsvollen Effekt erzielst du bereits mit zwei wöchentlichen Trainingseinheiten durch eine individuelle Einführung durch unser Fachpersonal, Gruppenkurse oder begleitete Präventionskurse zum Thema Rückenfitness (mehr dazu unten).


Präventionskurse im inform Park Oberstdorf
Anfang April startet ein neuer begleiteter Präventionskurs bei uns.

  • Umfang: 8 Kurstermine:
  • Kosten: 120 Euro
  • Begrenzte Teilnehmerzahl

Mitmachen können alle Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Wichtig: Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100 Prozent der Kosten (Im Durchschnitt 80%) Wenn du Fragen hast, wie deine Krankenkasse dich bei den Präventionskursen unterstützen kann, helfen wir dir gern weiter.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte jetzt am Empfang in die Liste eintragen oder schnell anrufen:

08322/7979

*Präventionskurs, über die gesetzlichen Krankenkassen, Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursplan

Neuer Kursplan mit MUAY THAI

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Ab sofort gilt unser neuer Kursplan! Mit dabei jetzt auch MUAY THAI.

Muay-Thai ist eine hocheffektive Art der Selbstverteidigung. Als eine der ältesten Vollkontakt-Kampfsportarten aus Thailand konnte sie bis zur heutigen Zeit vor allem dadurch bestehen, dass sie leicht zu erlernende und anwendbare Techniken beinhaltet. Selbst gegen körperlich überlegene Gegner kann man sich mithilfe dieser Techniken leicht und erfolgreich zur Wehr setzen. Das Muay-Thai beinhaltet Angriffs-, Abwehr- und Kontertechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Angreifer. Es werden Faust-, Ellbogen-, Knie-und Kick-, sowie Grifftechniken zum Angriff und zur Verteidigung eingesetzt, was eine Vielzahl an Bewegungen voraussetzt.
Mit Markus Lang haben wir einen äußerst erfahrenen Trainer bei uns, der schon mehrere Meisterschaften gewonnen hat. Wir können somit ein sehr hohes Level des Fit Boxen & Muay Thai als Kursvariante anbieten. Auch Anfänger sind hier herzlich willkommen und können dieses schweißtreibende Training gerne bei einer Probestunde testen!

andrea

Deine Wellness-Auszeit bei Andrea

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Wer braucht das nicht, eine kleine Auszeit vom Alltagsstress? Ein bisschen Erholung, echte Entspannung?
Probiert doch einmal eine Wellnessmassage bei Andrea!
Andrea ist jeden Mittwochnachmittag von 16:30 – 19:30 Uhr für euch da. Um einen Termin zu vereinbaren, tragt euch bitte am Trainerstand in die Massageliste ein (Kurs-Listenordner am Trainerstand)

Andrea bietet folgende Massagen an:

klassische Rückenmassage30 Minuten25 Euro
Ganzkörpermassage60 Minuten50 Euro
Gesichtsmassage20 Minuten18 Euro

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