Pilates

Pilates stimuliert durch fließende Bewegungen die Tiefenmuskulatur und mobilisiert die Wirbelsäule und Gelenke. Die gleichzeitige Dehnung
und Kräftigung aller Körperpartien formt und strafft den Körper, löst Verspannungen, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.